Работа  ->  Разное

Сегодняшняя офисная жизнь - почему следует делать перерыв в процессе работы

Согласно мнению немецких ученых, периодическое отвлечение от своей рабочей деятельности во время службы в офисе позволяет увеличить производительность труда примерно наполовину. Некоторые офисные работники интуитивно понимают необходимость периодического отдыха на службе - и по этой причине пользование социальными сетями в ходе трудового дня служит популярным вариантом отдыха обычных сотрудников организации. На втором месте по популярности стоит «гуляние» по всевозможным развлекательным ресурсам (включая и те, что с порнографическим содержанием). Затем идут анекдоты и флеш-игрушки.

Почему важно делать перерыв в процессе работы?

Человеческий мозг никоим образом нельзя сравнивать с машиной, которая запрограммирована на полуавтоматическую и непрекращающуюся деятельность. В течение своей работы обычный служащий может быть подвержен влияниям различных отвлекающих факторов - общению коллег, напряжению, связанному с необходимостью качественного выполнения поставленной перед ним задачи, семейными вопросами, еле заметного недовольства директора… И от всего этого мозг наш, которому нужно работать оперативно, четко, продуктивно, вынужден «отмахиваться». После определенного времени (как правило, это 2-2,5 часа непрерывной работы) голова специалиста начинает «вскипать» - и выполнение своих рабочих обязанностей он осуществляет намного хуже. Именно в этот момент необходимо отвлечься и дать мозгу иную, более позитивную «пищу» - лучше, чтобы ей были непринужденный разговор с сослуживцами, просмотр какого-либо интересного видео, посещение развлекательного сайта (для одних это - социальная сеть, а для кого-то и ресурс об особенностях конструкции радио будет словно бальзам на душу). А можно вообще ничего не делать - а просто пройтись по офису, выйти на улицу либо молчаливо насладиться пейзажем из окна своего кабинета.

Существуют директора, лояльные к посещению увеселительных порталов в процессе работы. Однако, попадаются и такие, которые готовы убить за пасьянс «Паук» на вашем рабочем столе. Не злите босса и отвлекайтесь по-другому - проделайте зарядку, покажите коллегам по работе свои семейные фотографии, посплетничайте с близкой подружкой по телефону. Все, что придет в голову - но только чтобы данная деятельность принесла вам удовлетворение и, что немаловажно, помогла отдохнуть глазам и голове (именно поэтому сотрудникам, чья деятельность связана с компьютерами, не советуется напрягать глаза за играми во флеш-игры).

Умело спланированный и контролируемый (! ) график труда и досуга повышает производительность труда, приводит к улучшению эффективности - что никак не может остаться неоцененным начальством. Европейские страны уделили этому вопросу намного больше внимания, чем наша страна, предложив служащим, вынужденным вести сидячий образ жизни, ненадолго позабыть о диаграммах и счетах и…. Отработать удары в боксерских перчатках на специально подготовленном манекене. Кроме того, в некоторых странах Европы и Азии успешно практикуется получасовой полуденный сон в процессе обеденного перерыва - в специально отведенных для этого местах. В Японии даже имеются кафе, где за место столиков гостям могут предложить… подушки и диваны.

Мы пока не можем похвастаться столь шикарным «сервисом» для своих работников, но, не смотря на это, становиться ярым трудягой не следует. Посетите фотоблог, задействуя свою зрительную память, посмейтесь, просмотрев смешные фотографии, картинки демотиваторов, почитав анекдоты. Поверьте, эффективность вашего труда, а значит, и уважение, востребованность, а зачастую и высокий заработок, будут зависеть именно от вашей эффективности на работе. И все в ваших руках.

Параметры статьи

Адрес источника: http://beardeon.ru/

постоянная ссылка на статью: http://www.po4itaem.ru/art/13727_stat.html