Каждый человек индивидуален, но все смертные сходны в одном - в желании жить долго. Земля каширское шоссе - это замечательный повод начать новую жизнь.
Из кирпича строят дома очень давно, и само его производство до сих пор продолжает совершенствоваться. Технология освоена, характеристики улучшены, кирпичный дом - это не времянка, это надолго. Качественный кирпич, качественное проектирование и качественное строительство - залог долговечности, уюта и стабильности.
Кран манипулятор прекрасно зарекомендовал себя и сегодня является очень востребованным в Москве. Автоманипулятор может использоваться не только как эвакуатор автомобилей, но и для перевозок различных грузов (стройматериалов, различного оборудования и спецтехники, перевозка бытовок).
Прочитав данную статью, вы узнаете о том, как достойно проводить в последний путь своих родных и близких с помощью современных похоронных услуг. Вы также узнаете какие виды услуг дополнительно предлагают ритуальные бюро сегодня.
В настоящее время при разрешении определенных конфликтных ситуаций часто требуются качественные услуги юридической компании. В данной статье идет речь о том, когда нам нужна квалифицированная помощь грамотного юриста.
Из данной статьи вы сможете узнать о том, как привлечь на проект больше посетителей при помощи хорошего дизайна и функционала. Мы также расскажем, как провести маркетинговый анализ ресурса для повышения объемов продаж.
Взаимная любовь - это, пожалуй, величайшее счастье на Земле! Эта статья расскажет вам много интересного об этом лучшем чувстве на планете, которое испытать должен каждый. Любите сами и будьте любимыми!
Мы предлагаем офисную мебель высокого класса, которая была сделана на современном оборудовании. Мебель для офиса продается в розницу и оптом по приемлемой стоимости, а еще можно заказать наш товар через магазин мебели в сети Интернет.
Регулярная смехотерапия - как улучшить душевное равновесие и иметь постоянно великолепное настроение
Безусловно, каждый из нас любит смеяться. Искренний смех - это прекрасное средство и для души, и для тела. Неспроста давняя «медицинская» поговорка гласит: «Смех и спокойный сон - самые лучшие лекарства в арсенале врача».
На сегодняшний момент доказано, что смех на самом деле увеличивает жизнь. И это знают уже все. Однако почему-то, чем взрослее люди, тем реже они применяют подобный факт в жизни.
Улыбайтесь почаще!
В йоге есть направление Хаасья Йога, которое, имитируя естественный человеческий смех, позволяет улучшить состояние всех систем нашего организма. В процессе смеха кровообращение всех тканей улучшается, укрепляются нервы, стимулируется иммунитет. Человек становится невосприимчивым к воздействиям не только воспалительных и инфекционных, но и психологических заболеваний. Известно, что граждане, которые много и часто улыбаются, практически не страдают депрессией и реже нервничают. Искренняя радость минимизирует количество кортизона в крови (которое иначе называется гормоном стресса), повышая объемы серотонина и эндорфинов - гормонов радости. А это - верный путь к расслаблению, хорошему самочувствию, долгой и насыщенной жизни.
Известно, что маленькие дети не ищут повода посмеяться - они улыбаются всякой даже маленькой шутке, и у них практически всегда превосходное настроение, вне зависимости от того, рассматривают ли они смешные картинки, слушают смешные рассказы, получают зарплату или же нет. В процессе того, как малыши взрослеют, причин для радости у них становится все меньше. Примерно к тридцати годам заразительный хохот становится достаточно редким гостем в нашей с вами жизни. Но хочется то другого! Поэтому, нужно не медля, взять в себя в руки и достать из своей «аптечки» абсолютно доступное и бесплатное лекарство с названием «смех»!
Как же это делать?
Первый, и самый основной совет: смотрите на вещи с оптимизмом. Мир прекрасен в каждом своем проявлении - и тот факт, что вы живете, созерцаете и взаимодействуете с ним, достоин того, чтобы его ценить. Изменитесь внутренне. Станьте более радушным. Общайтесь с веселыми и оптимистичными людьми. Смотрите прикольные фото. Рассказывайте анекдоты. Настройтесь на позитив.
Если этого будет недостаточно, организуйте самому себе сеансы смехотерапии - скажем, по 15 минут два раза в день. Смотрите добрые юмористические телепередачи, смешные фото, кинофильмы, листайте забавные истории. Перескажите одну из них, пусть даже, нескольким своим знакомым. Создавать позитив вокруг себя очень приятно, поверьте.
Общайтесь с вашими детьми. Их искреннее жизнелюбие способно заразить кого угодно. Найдите смешное в себе, других, окружающем мире. Однако не глумитесь над людьми - если ваш смех оскорбляет остальных и воздействует на их самооценку, в нем ничего нет полезного.
Ежедневно тренируйте свои лицевые мышцы при помощи смеха, даже если повода смеяться нет. В данном случае, напротив, к упражнениям нужно отнестись с большим энтузиазмом. Подойдите к зеркалу. Подмигните себе. Поймайте игривую смешинку в своих глазах. И сберегите данное ощущение на целый день.
Посетите один из специализированных веб-сайтов с юмором в течение дня. Поглядев демотиваторы, смешные картинки с надписями, фотографии, вы убьете нескольких зайцев - поднимете себе настроение и отточите свое чувство юмора - качество, которое на вес золота в любой компании.
Никакой навык не приобретается без практики. Тренируйте свое позитивное мироощущение, улыбайтесь, смейтесь с поводом и без повода. И скоро ваш натянутый «заржавевший» смешок превратится в заливистый, яркий и искренний смех. Будьте здоровы и счастливы!