Уже совсем скоро новогодние праздники, мамы и папы обеспокоены тем, что же подарить своим любимым дочкам и сыночкам, положить под елку. Ответ просто. Читайте статью.
В текущем году сеть страйкбольных магазинов L.I.S. объявила о запуске на рынок уникальных современных запчастей, предназначенных для модернизации (тюнинга) страйкбольного оружия. Запчасти поступят на рынок под маркой AIRSOFT CUSTOM ARTAZZ.
Велосипед - это не только очень популярное средство передвижения, а еще и отличный тренажер для всего организма. В этой статье автор рассказывает все, что нужно помнить при выборе велосипеда для женщины.
Появившись недавно на строительном рынке, пробковые покрытия заняли лидирующие позиции благодаря высоким эксплуатационным свойствам, экологичности, и по соотношению цена/качество не знают себе равных.
Покупка хорошего оборудования для производства окон пвх сейчас является довольно сложной задачей, поскольку на рынке доступно оборудование для пвх окон в огромном ассортименте.
Приобретение недвижимого имущества за рубежом – это чрезвычайно выгодная во всех отношениях операция. Обзаводясь недвижимостью за рубежом, покупатель решает сразу 2 проблемы.
Из данной статьи вы сможете узнать о том, как избавиться от лишнего веса и не испортить здоровье с помощью сегодняшних диет. Мы также расскажем об особенностях определенных планов питания для различных групп граждан.
Фитнес - это оздоровительная методика позволяющая улучшить формы тела и его вес, и на долгое время сохранить достигнутый результат
На сегодняшний день быть здоровым – это современно! Кто-то строит планы набрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то убрать лишний жир, но каждый мечтает обладать здоровым и красивым телом, которое является главным признаком здоровья всего организма.
Есть много разных видов спорта, направленных на создание привлекательного, фактурного и здорового тела. Среди них выделяют: бодибилдинг, фитнес, культуризм, пауэрлифтинг и другие.
Бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) или Культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - это разновидность спорта, направленная на максимальное увеличение всех мышечных групп спортсмена и на создание эталонных соотношений в теле, которые и оцениваются во время состязаний. Соревнования состоят из определенного количества раундов и включают в себя свободное и обязательное позирование, в ходе которого участники обязанны продемонстрировать со всевозможных сторон определенные группы мышц своего тела: пресс, трицепс, бицепс, бедра и т.п.. Впоследствии спортсменов оценивают судьи по различным критериям, выставляя баллы. Оценки в конечном итоге складываются. Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Разница между пауэрлифтингом и бодибилдингом в том, что в последнем все равно какой вес сможет «взять» (или «выжить») участник, важны результаты, отразившиеся на его внешности.
Альтернативой бодибилдинга стал фитнес. Задача соревновательного фитнеса – это показать судьям свою высокую физ-культуру, подтянутость, внешность. В узком смысле фитнес - это оздоровительная технология позволяющая улучшить формы тела и его вес, и на большой промежуток времени закрепить полученные результат. Она включает в себя правильно подобранные физические нагрузки вместе с диетой. Фитнесом могут заниматься все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.
Особенной частью всех спортивных соревнований, да и просто занятие спортом является сбалансированное питание и соблюдение определенных диет. Хотя точную грань между понятиями правильного питания и диетами провести очень сложно. Диету часто определяют как правильно подобранную по количеству, химическому составу и кулинарной обработке пищевой рацион, а также режим питания. Всякая диета – это, как правило, тяжелое испытание для организма, и поэтому, прежде чем «сесть на диету» надо пообщаться с врачом.