Развлечения  ->  Разное

Что следует делать, чтобы все время пребывать в отличном настроении

Что может помешать нашему успеху? Сомнения, колебания, лень, нежелание вставать с утра с постели, страхи, неуверенность в себе. Все эти негативные эмоции забирают наш жизненный потенциал, нашу энергию, в результате чего у нас совершенно остается сил и времени на важнейшие дела, которые ведут нас к успеху. Скорее всего, многие замечали, что, вставая с «не той ноги», мы расходовали гигантское количество времени на то, чтобы встать с кровати, себя привести в порядок, сделать все нужные дела. Да и все дела в плохом настроении шли не совсем так, как мы бы желали. В приятном же расположении духа, совершенно не напрягаясь, мы успевали сделать намного больше. То есть были гораздо более успешными.

Наше хорошее настроение - это состояние духа, когда отрицательные мысли разлетаются, а сомнения полностью исчезают. Это заряд положительной жизненной энергии, который задает направление течению дня. В хорошем настроении даже довольно важные и серьезные дела делаются гораздо легче, трудноразрешимые вопросы улаживаются, а отношения с окружающими складываются в нужном ключе. Почему так происходит, никто не знает. Но надо принять это правило, как аксиому, которая не требует доказательства и всегда пытаться ему ежедневно следовать.

Когда, чаще всего, мы прибываем в хорошем настроении? Когда юмор становится нашим постоянным спутником жизни?

В-первую очередь тогда, когда нас не беспокоят сомнения, страхи и какие-либо сложные вопросы. Наша жизнь такова, что полностью избежать всевозможных стрессовых ситуаций невозможно - они всегда были и будут в дальнейшем присутствовать в нашей повседневности. Но надо полностью поменять к ним свое отношение. Пробку на дороге по пути домой следует воспринять, как появившуюся возможность расслабиться и поиграть на смартфоне во флеш игры, сезонный вирус гриппа - как отличный случай для того, чтобы почитать хорошую книгу, уже долгое время лежавшую на тумбочке у кровати. Если хорошо постараться, можно отыскать благоприятное даже в таком неприятном факте, как увольнение.

Во-вторых, у нас хорошее настроение, когда мы совершенно никуда не торопимся. Спешка убивает все наслаждение жизнью, пищей, беседами, заставляет пребывать в беспокойном, стрессовом состоянии. Пытайтесь избежать ситуаций, когда вам надо спешить. Хорошо планируйте свои ежедневные дела, оставив несколько часов «для себя» - поговорить с подругой, посмотреть в окно, почитать комиксы. Не отвлекайтесь от самого важного, не позволяйте пустым делам и разговорам занимать даже немного времени - и вы непременно все успеете.

Утро - это важнейшее время суток, и от того, каким одно будет, зависит наше настроение на протяжении дня. Все рекомендации о том, как надо встречать утро, уже надоели всем, но, так как все забывают их соблюдать, посчитаем своим долгом напомнить:

• Не вскакивайте со звонком будильника, который завели за 20 минут до выхода. Просыпайтесь немного раньше. В это время можно еще немного полежать в кровати, помассировать отекшие конечности, медленно пойти в ванную комнату, почистить зубы и умыться. Сделать зарядку. Сделать себе полезный завтрак и, вместо чашки чая, съесть его перед работой. Насладиться пейзажем из окна, Почитать смешные комиксы, поговорить со своей второй половинкой.

• Если хорошее настроение так и не приходит, займитесь аутотренингом. Погладьте вашу любимую собаку или кошку, наденьте самую любимую одежду, посмотрите смешные демотивирующие картинки. Подумайте о том, как провели свой день, когда вы были в прекрасном расположении духа.

Хорошее настроение может появиться спонтанно, но для действительно успешных людей превосходное расположение духа - это лишь результат их ежедневной деятельности, определенных волевых усилий, полезных привычек. Не пренебрегайте опытом мудрых людей, поддерживайте собственное отличное настроение, ведь быть в хорошем настроении - это так приятно.

Параметры статьи

Адрес источника: http://webdiscover.ru/

постоянная ссылка на статью: http://www.po4itaem.ru/art/12662_stat.html