Науки  ->  Психология

Проблемы с партнером: Как решить? Рекомендации психолога

Сегодня, современный город - не самая приятная среда обитания. New-York в первую очередь ассоциируется с каменными джунглями не потому что небоскребы похожи на деревья, а из-за того, что в этих джунглях способен жить исключительно хищник. Подобное определение будет справедливо для всякого большого мегаполиса. Столица нашей родины - город Москва не является исключением. Форсированный ритм жизни требует от жителей нашего региона уметь находить общий язык с другими людьми, мгновенно адаптироваться и широко мыслить. Проживание и работа в этом городе - источник бесконечного стресса.

Типичные проблемы, с которыми приходят жители Москвы к психологу, это:

• нерешительность;
• неумение найти общий язык с незнакомыми людьми;
• кризис дружеских и личных отношений.

Данные трудности могут быть связаны с низкой самооценкой личности.

Неслучайно пользуются популярностью тренинги личностного роста. Но такого рода психологические продукты, как тренинг уверенности в себе и тренинг общения, не всегда оказывают положительный эффект в преодолении возникших трудностей. Вы наверняка становились свидетелями ситуаций, когда крупные фирмы встречаются с такой проблемой: приглашенный специалист провел все возможные упражнения и прочитал лекции, но эффективность повысилась только у сотрудников, чьи показатели уже были на должном уровне. Происходит четкое разделение на тех, кто:

• не узнал ничего нового во время тренинга;
• узнал много нового и смог применить полученные знания на практике;
• не только не смог воспользоваться знаниями, но и для кого занятия стали внеочередным стрессом, вызвавшим отторжение, снизив показатели и замотивировавшим на увольнение.

Такое разделение можно объяснить тем, что на вашу психику оказывает влияние не только приобретаемые коммуникативные и другие навыки, но и разные травмирующие события жизни. Всякий процесс мы усваиваем не только интеллектуально, но и эмоционально. Ваша низкая самооценка является последствием когда-то произошедшей стрессовой ситуации. Когда то давным-давно вам внушили, что вы не не очень-то привлекательны или не умны, что вы скучный и тоскливый собеседник, что вы не способны действовать самостоятельно и т.п. Подобные мысли могут быть сказанные в ваш адрес «любящими» родителями или близкими людьми. Также вы их могли приобрести другими способами, скажем, пережив эмоциональное или физическое насилие. Вывод один – ваша самооценка занижается и, вместо какого-либо действия, вас сковывают страх и паника.

Так каким образом повысить самооценку? Увы, это не та ситуация, с которой вы сможете справится один. Книги и тренинги о том, как обрести уверенность в себе или о том, как стать интересным собеседником, не повлияют на повышение самооценки. Конечно, книги по психологии, какие-либо тренинги и лекции воодушевляют и привносят что-то интересное. Но они не избавляют от ощущения страха и паники, которые мешают вам чувствовать себя полноценной личностью.

Для решения это проблемы эффективными будут индивидуальные занятия с психологом. Профессиональный психолог способен раскрыть вашу личность, определить источник ваших страхов и убрать влияние когда-то случившейся стрессовой ситуации на вашу жизнь. В современной психологии выделяют большое количество способов, например, поведенческая терапия, когнитивная терапия, гештальт-терапия и немалое количество других подходов, позволяющих не только действительно выявить очаг проблемы, но и успешно откорректировать ее.

Обсуждая свою проблему со специалистом, вы научитесь проводить самоанализ на начальном уровне, а также разбирать поведение окружающих вас людей, изучите аутотренинг и другие техники управления собственной психикой. Я буду рад, если в качестве вашего личного психолога вы выберете меня. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по тел: (495) 517-81-72. Я буду рад вам помочь. Мой кабинет находится по адресу: Москва, м. Электрозаводская, пл. Журавлева д. 10 стр. 1, оф.135/4 (в трех минутах пешком от метро).

Не держите проблемы внутри себя, просто возьмите телефон и позвоните мне!

Параметры статьи

Адрес источника: http://psiholog-praktik.ru/010102.htm

постоянная ссылка на статью: http://www.po4itaem.ru/art/22195_stat.html