Насморк, который не поддаётся лечению больше недели, в условиях переменчивой погоды, низкого иммунитета, на фоне вирусных недугов, может стать симптомом уже другого, более опасного заболевания.
Не случайно сегодня монолитное строительство называется наиболее перспективной технологией при постройке всевозможный объектов. Независимо от того, что технология разработана очень давно, получило популярность и высокую оценку сравнительно недавно.
Сейчас многие традиционные радиостанции запускают онлайн вещание, а также есть проекты, существующие только в Интернете. Эта статья расскажет вам о перспективах развития онлайн радио в сети Интернет.
Что отвечает за уют дома? Комфортной дом делают роскошное постельное белье, милые штучки, созданные вручную и пушистые полотенца. Чтобы не беспокоиться о том, что материала не хватит, приобретайте бязь оптом заранее.
У многих людей в доме или квартире есть домашний аквариум. В этой статье идет речь о том, каким образом надо ухаживать за домашним аквариумом. В ней содержатся полезные рекомендации и советы специалистов.
Хотите установить в собственной в квартире или в своем доме деревянные окна? Не знаете, какого изготовителя стоит выбрать? В статье вы встретите сравнение немецких и финских деревянных окон.
В самых различных областях производства широкое использование находят разного рода компрессорные установки. В данной статье идет речь о современных компрессорах. В ней приводится подробное описание разных видов.
Применение на производстве воздуха под высоким давлением требует присутствия компрессоров или компрессорной станции. Особенности использования: компрессоры поршневые, компрессорная станция.
В наши дни в каждом доме обязательно должен быть в наличии элементарный набор инструментов, чтобы можно было быстро, до прихода мастера, произвести срочный ремонт сантехники или же строительные, столярные работы. У хорошего домохозяина таких инструментов значительно больше, ассортимент их разнообразнее, а что уж говорить об опытных слесарях и строителях.
Вкусная чечевица для крепкого здоровья и быстрого похудения
Чечевица – старейшая зерновая культура, известная на Земле. Впервые человек ее начал выращивать еще в 8000 году до н.э. Чечевица предпочитает теплый, но не тропический климат. Цвет зерен варьируется от черного до серого, коричневого и ярко-красного цвета. Чечевичные блюда можно найти во многих диетических методиках и системах правильного питания.
Чечевичная диета – это большой миф. Да, продукт достаточно питательный и низкокалорийный, но если есть одну чечевицу, рацион будет несбалансированным, что, возможно, поначалу поможет потерять несколько избыточных килограммов, но здоровью организма это на пользу не пойдет.
Чечевица богата растительными белками, в ней содержатся сложные углеводы, которые дольше других нутриентов усваиваются организмом. Вредный холестерин отсутствует.
Пищевые волокна из чечевицы дарят человеку, особенно склонному к полноте, длительное ощущение сытости. Это качество продукта помогает справиться с приступами неконтролируемого переедания, основной причиной ожирения. Кроме пищевых волокон, в чечевичном зерне присутствуют молекулы железа и фолиевая кислота.
Почему чечевица для похудения очень полезна? В четверти чашки приготовленных бобов всего 130 калорий, причем только 5 из них организм получает за счет жиров. Натрий, сдерживающий гидратацию, и простые сахара, быстро превращающиеся в подкожный жир, практически отсутствуют. В указанной порции 11 граммов чистой клетчатки и 8 граммов растительного белка.
Как избавиться от лишнего веса с помощью чечевицы? Готовьте здоровую, низкокалорийную пищу. Коричневые сорта зернобобовой культуры больше подходят для супов, зеленые – для салата, а из красной чечевицы получается вкусное пюре.
Процесс приготовления чечевицы занимает немного времени. За 30 минут вы успеете сделать отличное карри с чечевицей и овощами, которое в Азии традиционно подают вместе с диетическим бурым рисом.
Чтобы ускорить обменные процессы, примерно за 30 минут до еды рекомендуется выпить стакан чистой воды, без спешки, маленькими глотками. Последнее время худеющие все чаще обращают внимание на воду сасси, диетический коктейль, для приготовлениях которого используется лимон, имбирь, свежие огурцы и перечная мята.
Как выяснили диетологи, чечевица – исконно русский гарнир, который был достаточно популярен на Руси. С приходом картофеля об этой культуре забыли. Попробуйте изменить свой режим питания на более здоровый, чечевица вам в этом поможет.